Project【Re:birth】

第2話 みんな気になるボディメイクの疑問

どうも、AUNこと西祖幸平です。

【Re:birth】第2話の公開です。

 

「肉体改造が人生に与える数々のメリットが理解えきました。なんかやらなきゃ損だぞ!くらいに思えてきました」

 

これは、第1話を見た方から頂いた率直な感想ですが、本当にその通りです。

 

何度も言いますが、38年間これに気づいていなかった自分を、特にこういう仕事をしていながら気づけなかった自分を本当に情けなく思うくらい、ボディメイク(肉体改造)の恩恵は計り知れません。

「恩恵」なんて話し出すと、きっと、もっと、話すことはあると思います。

そして、僕らも気づいていないことがまだまだあるはず。

 

で、こういう話をしていると、

「筋トレ馬鹿がメチャメチャ自分の趣味を推して、推して、終いにゃあ押し付けてきてる…」

と思う人もいるかもしれないけど(苦笑)、そうでないことはわかってほしいです。

本当に勿体ないので。

最初は半信半疑でもいいので、ボディメイクの可能性に少しでも目を向けて欲しいと思います。

 

・・・

 

さて、今回は、ボディメイク(肉体改造)の話題になったときに、よく耳にする疑問について掘り下げて答えていきました。

具体的な内容が多くて、かなり参考になる話ばかりだと思います。

では第2話をご覧ください。

 

【AUN×IMA-chan 対談】Part2前編

 

Part2前編 必聴ポイント:

ダイエットと並行して筋肉を付けるのは可能なのか?(1:20)
痩せる絶対的ロジック(2:00)
炭水化物を摂りながら痩せる方法(3:40)
良いアブラと悪いアブラの違い(7:40)
筋肉がデカくなる絶対的ロジック(10:50)
7つのトレーニング“変数”(13:30~)
筋トレ初心者が陥る頭でっかち病←うるせぇ(16:10)

【AUN×IMA-chan 対談】Part2後編

 

 

Part2後編 必聴ポイント:

痩せ型の人に適したトレーニング法(0:40~)
ガタイをデカくするための理想的な食事とは?(4:00~)
太りやすい人に適したトレーニング法(7:20~)
体型が変わるまでの最短期間は?(10:25~)
「部分痩せ」は可能なのか?(12:00~)
逆に、部分的に筋肉を付けることは可能なのか?(14:20~)
手首を太くする(=魅力的に見せる)方法とは?(16:35~)